wellness

Карла Тара

Психотерапевт, учитель тантры,
автор книги Tantric Tango Dancer.


«Меня мотивирует желание увидеть улыбку в глазах моих клиентов, когда они понимают, на каких принципах основано счастье, и как его достичь». Карла Тара — опытный преподаватель тантры и бывший психотерапевт, рассказывает, как восстановить сексуальную энергию, необходимую здоровью. Карла утверждает, что выглядеть моложе ей помогает именно либидо.
С какими наиболее распространенными проблемами к вам обращаются женщины?
Ко мне обращаются женщины, неспособные достичь оргазма. Или те, кто испытывает проблемы из-за снизившегося после родов либидо. Некоторые приходят, потому что хотят большей близости и взаимопонимания с партнером. Или для того, чтобы научиться пробуждать и восполнять свою внутреннюю энергию и привлечь нужного им партнера.

Я помогаю женщине осознать свою ценность и освободиться от социальных установок, которые мешают ей быть собой. Овладевая техниками тантры, женщины пробуждают к жизни природную силу в себе самих. Они учатся направлять чувственную и сексуальную энергию к разным частям собственного тела, или передавать ее партнеру. Вместо того чтобы сидеть дома и думать о том, как все плохо, или добиваться внимания мужчин, которые не ценят их по достоинству, они начинают с удовольствием посещать мои ежемесячные семинары, учатся самопринятию и любви к себе, делятся с другими женщинами своими переживаниями и опытом.

Что в нашей культуре служит причиной всех этих проблем?
Сейчас число женщин, испытывающих трудности с самооценкой и здоровой сексуальностью, так велико, что это напоминает эпидемию. Модели и знаменитости, которых мы видим в любом журнале, всегда стройны, одеты по последней моде, носят безупречный макияж и доведены фотошопом до совершенства. Все это заставляет «обычных» женщин сомневаться в собственной привлекательности и в целом — терять уверенность в себе, поскольку естественная красота не имеет с отфотошопленным идеалом ничего общего.

Эти журналы переворачивают с ног на голову ваше восприятие собственной внешности вообще и вашего тела в частности, снижают самооценку. В результате чего вы лихорадочно гонитесь за всем, что они предлагают — за одеждой по завышенной цене, обувью и косметикой; готовы приобрести все что угодно, сколько бы это ни стоило, лишь бы избавиться от чувства неполноценности, которое навязывается всем женщинам.

Я учу женщин, как выбираться из этой ловушки. Тантра дает женщине иммунитет от всех покушений на ее ощущение собственной красоты, позволяя ей открыть свою внутреннюю красоту, которая придает ей сил. И так она начинает понимать и ценить естественную красоту и силу в том теле, которое дано ей от природы.

Анна Павлова
Автор
тантра, женские практики, сексуальность женщины, секреты молодости, женский журнал онлайн, shedreams.ru, she dreams
Почему сексуальность часто недооценивается как помощник в саморазвитии и творчестве?
Право женщины на самовыражение в сексуальной сфере подавлялось и осуждалось веками. Женская ученость и мудрость представлялись как угроза мужскому доминированию; женщин, искавших и добившихся влиятельного положения, называли ведьмами и нередко уничтожали.

Сейчас у женщин есть возможность наконец оставить позади эти темные времена! Мы благодарны за положительные изменения в обществе, ведущие к тому, что равенство женщин и мужчин — в теории, по крайней мере — наконец-таки признается. Но женская сексуальность по-прежнему подвергается недооценке. При этом мы все лучше понимаем, насколько механизм этой недооценки коварен. Но зато на сегодняшний день мы уже совсем не беспомощны.

Мало кто из мужчин сможет с легкостью признать, что женская сексуальность сильнее мужской. Однако же любой мужчина может отметить, что женщина, которая относится к себе с любовью и принятием, способна испытывать больше оргазмов, чем он. Количество оргазмов женщины ограничено только ее собственным желанием, причем они не лишают ее сил. В то время как мужчина после оргазма слабеет, если не умеет контролировать процесс, задействуя волю.

Если бы мужчины признавали женское превосходство в этой сфере нашей жизни, то разве это сделало бы их слабее? Присутствует ли скрытый мужской страх, что женщины могут отвоевать первенство также и в бизнесе, в политике, в религии? Я полагаю, что именно этот страх не позволяет некоторым мужчинам признавать силу, которой обладает женщина. Но, к счастью, есть и такие мужчины, которые эмоционально зрелы и видят в нас полноценных Личностей, испытывают к нам уважение и ценят, а не стремятся лишь использовать как средство для получения удовольствия.

Сексуальные женщины нередко опасаются неодобрения общества. Как можно бороться с этим страхом?
Потребность в принятии — одна из самых основных для человека. Когда же вы открываете, в чем лежит ваша подлинная сила, то чувства принятия, понимания, причастности оказываются теми, что приходят изнутри. Никакая положительная оценка от окружающих не сможет сделать женщину счастливой, если она сама не верит, что достойна принятия, уважения и любви. Так что прежде всего это принятие должно исходить изнутри. Женщина, пользующаяся сексуальной свободой, может делиться со своим партнером о том, что именно ей наиболее приятно, и что она получает от любви. А для того, чтобы полностью принять собственную сексуальность, ей нужно изучить свой склад ума и свое тело. Что ей сильнее всего нравится? Что для нее самое важное в занятиях любовью?

Как наша сексуальность пересекается со способностью творить?
Сексуальный центр тела связан с нашим творческим началом. Этот центр также очень тесно связан с горловым центром, который еще сильнее раскрывает наш творческий потенциал. Поскольку же связь между сексуальным центром и горловым центром — самая близкая, то после хорошего секса вас наполняют творческие идеи — касательно и жизни вообще, и ваших деловых отношений, и дружеских. Во все ваши взаимоотношения с людьми приходит вдохновение. Сексуальная женщина притягивает к себе позитивную творческую энергию и успех. Я, после занятий тантрой, чувствую, как меня переполняют силы, так, словно для меня нет ничего невозможного.

То есть, счастливая сексуальная жизнь берет начало от того, что творится у человека в уме?
Нет, не в уме. Счастливая сексуальная жизнь начинается с того, что мы ощущаем свою ценность как человека. Это не может зависеть от нашего ума, поскольку в уме нет ничего статичного, в нем постоянно происходят изменения. Чувство собственного достоинства и ценности гораздо более постоянно, и дает намного более надежную опору, чем мысли, которые текут сквозь наше сознание мимолетно. Оно дает вам ощущение того, что вы живете здесь и сейчас. Женщина с высокой самооценкой умеет позволить себе расслабиться и почувствовать удовольствие каждой клеткой своего тела. Она не занимается тем, что ожидает чего-то. Она просто концентрируется на удовольствии, и каждое ее движение и каждый звук, который она издает — естественны. Когда ум оказывается полностью сосредоточен на настоящем моменте, то он готов усваивать техники, которые позволяют усиливать удовольствие или продлевать его.

Согласны ли вы с тем, что подавляемая сексуальность ведет к проблемам в самовыражении?
Разумеется. Человек сексуален по своей природе. В сексуальном центре женщины зарождается наша жизнь, и мы привязаны к нему. Мужчин ежедневно посещают сотни приятных мыслей на сексуальные темы; но женщины, когда думают о сексе, зачастую не испытывают того же воодушевления. Вместо этого, они задаются вопросами: «Со мной точно все в порядке? Может, я излишне сексуальна? А может, я фригидна? Что мама сказала бы об этом, если бы узнала?»

Между сексом и преуспеванием в жизни имеется связь. Почему на нее так часто не обращают внимания?
Думаю, потому, что с самых ранних лет и всю последующую жизнь нам внушается, что наши силы и наши дарования должны уходить на то, чтобы не отличаться и не выделяться — поначалу среди одноклассников, а позднее — среди общества вообще. Лучшими учениками называются те, кто лучше всех повторяет за учителем.

И при этом никого не учат, что для того, чтобы быть сильнее и чувствовать себя лучше, нужно правильно дышать! Детей в классе легче контролировать, когда они не отличаются энергией и ведут себя тихо. Во многих школах детей учат делать глубокий вдох, «приподнимая плечи». Но при таком вдохе в организм гарантированно попадает очень мало кислорода, который доставляется в мозг, а это в свою очередь сказывается на умственных способностях.

При правильном дыхании воздух заполняет легкие снизу вверх так, чтобы они полностью расправлялись; затем следует расслабление при выдохе. Я успешно учу древней практике «гавайского дыхания». Когда вы дышите осознанно, обращая внимание на то, что происходит при вдохе и выдохе, то можете создавать свой внутренний ресурс радости, любви, замечательных идей, которые вас направляют к исполнению планов и всего того, о чем вы мечтаете.

Как женщине может помочь полностью реализовать свой потенциал ее сексуальность?
Питать свое тело и свой мозг сексуальной энергией — значит создавать надежную основу, которая может послужить достижению успеха во всех сферах вашей жизни. Представьте себе женщину, наделенную всеми ценными качествами, которые необходимы, чтобы достичь состоятельности и успеха — такими как ум, целеустремленность, упорство, и так далее. А затем вообразите другую женщину, которая, помимо всех этих качеств, обладает еще и развитой сексуальностью, приносящей ей регулярное удовлетворение. Легко догадаться, что той, чье тело наполняется гормонами счастья и чье кровообращение более интенсивно, будет гораздо легче раскрыть свой полный потенциал. Удовольствие идет на пользу мозгу, как и усиленное кровообращение — всему ее организму. В результате, ее мозг лучше справляется с любыми задачами.
shedreams.ru, shedreams, she dreams, she dreams журнал, журнал для женщин онлайн, женские журналы
Credits
Дизайн и верстка — Юлия Демидова
Автор — Анна Павлова

Официальный сайт Карлы здесь
Приобрести ее книгу Amazon
comments powered by HyperComments
Made on
Tilda