Наталия Жаркова
«Я полностью согласна с тем, что человек как вид в целом — «резиновый».

Двухкратная рекордсменка мира, вице-чемпионка мира по фридайвингу, вторая женщина в мире, пронырнувшая арку Блю Хола (глубина погружения 56 м) в моноласте на одном дыхании.

Наталия Жаркова

«Если вы возьмете нацию, и она будет нырять всю жизнь, то с большой долей вероятности в столетней перспективе она достигнет того, что сейчас кажется невозможным».
Во фридайвинг Вы пришли физически подготовленной, со спортивным бэкграундом в виде плавания. А в плане психической подготовки насколько сильно пришлось себя изменить?
Мне не пришлось себя сильно менять: психологически я от рождения скорее фридайвер, чем пловец. А вот для того, чтобы стать хорошим пловцом, мне бы пришлось над собой поработать. Возможно, я не достигла тогда особо высоких результатов потому, что у меня изначально другая психология: в классическом плавании нужно хотеть «съесть» всех вокруг себя, победить во что бы то ни стало — тогда во всяком случае, это представлялось так.

Но если прийти из фридайвинга в плавание сейчас, то у меня уже есть понимание, как быть лучшим, но при этом не быть врагом — ныряние на задержке дыхания учит этому.

В подростковом возрасте мне не хватало злости, что ли. Я выступала довольно успешно, но рвения доказывать, что я лучше всех, не было. Если б мне была присуща такая черта характера, то она мешала бы во фридайвинге: наш спорт не допускает доказывания кому-то чего-то, кроме как себе самому, что сегодня ты лучше, чем вчера.

Но ведь когда люди слышат о фридайвинге, это связано с очередным достижением или рекордом. Возникает мысль, что фридайвинг — это спорт. А если это спорт, то жестко ставятся и достигаются цели. Как в реальности?
Сегодня фридайвинг — довольно молодой вид спорта. Пока что уровень результатов не тот, чтобы человеку пришлось положить всю свою жизнь на тренировки для рекорда. Когда родится человек, который так сделает, тогда спорт поднимется на новый уровень, и рекорды станут «космическими».

В основном все упирается, как обычно, в деньги. Быть профессиональным атлетом- фридайвером, то есть получать средства к существованию из своих тренировок, сейчас практически невозможно. Приходится тренироваться и совмещать с работой, которая приносит тебе банальные финансовые бонусы.

Эсма Хабурзания
ксения безуглова, станислав смирнов, мисс мира, she dreams, доступная среда, навальный, дмитрий гудков
Мы слышим о достижениях потому, что именно они получают наибольший резонанс. Спортсмены — это современные гладиаторы, как кто-то сказал. Одни хотят показать, другие — рассказать. Ну, а большинство людей — просто об этом знать, чтобы вдохновляться безграничностью человеческих возможностей. Испокон веков ничего не изменилось: народ хочет хлеба и зрелищ. Спорт — это современные зрелища.

Но есть фридайверы, которые ныряют вне соревнований. Один из популярных примеров — это ныряние под лед. За Полярным кругом есть место, куда фридайверы приезжают, чтобы понырять с белухами.
Можно погружаться к китам, мантам и морским котикам в теплых морях — это рекреационный вариант фридайвинга, когда ты используешь ныряние на задержке дыхания, чтобы насладиться близостью к живой природе.

Фридайвер Наталья Авсеенко начинала как соревнующийся фридайвер, но со временем ушла в художественную сферу подводной жизни, назовем это так. У нее много проектов. Одним из них стало погружение к белухам за Полярным кругом, будучи обнаженной.

Поскольку фридайвинг набирает популярность, его можно встретить и в других сферах жизни: фото, видео, рекламе, музыкальных клипах и даже фэшн-индустрии! Там это вообще «писк».

Например, популярные фотографии белолицых женщин в невесомости в длинных платьях. На самом деле, они сделаны под водой, о чем многие даже не подозревают, потому что ее не видно, а в голову сухопутному человеку такое и не придет.

Известный клип Beyonce «Running» снят под водой с участием фридайверов Гийома Нери и Элис Модоло. Я лично встречала людей, которые считали, что это компьютерная обработка, что человек не может так позировать и играть под водой.

Shooting with sharks is easy - making change is hard. See how it was done and sign our petition: www.vonwong.com/blog/sharkshepherd

Опубликовано Von Wong 19 января 2016 г.
Подводная съемка с акулами в Тихом океане фотографа Бенджамина Фон Вонга

Shooting with sharks is easy - making change is hard. See how it was done and sign our petition: www.vonwong.com/blog/sharkshepherd

Опубликовано Von Wong 19 января 2016 г.
Подводная съемка с акулами в Тихом океане фотографа Бенджамина Фон Вонга
Возникают ли сомнения — я это могу или не могу сделать?
«Могу или не могу», каждый фридайвер должен спрашивать себя постоянно. Этот вопрос продуктивен, когда поставлен в правильном состоянии сознания и не является жалостью к себе. Надо абсолютно честно отвечать на него, чтобы адекватно оценивать возможности.

Ты — оператор своего тела. И это не аутотренинг в духе «я смогу, я сделаю», а «сканирование» систем на предмет состояния всего аппарата.

В плавании для тренировки делается много повторений, а затем в какой-то момент ты выходишь на уровень, когда каждый следующий отрезок проплываешь, тестируя свои возможности. Это как стендовые испытания двигателя: ты постоянно себя разгоняешь и находишь, где же твой предел, быстрее чего плыть не возможно.

Во фридайвинге так нельзя. Мы имеем дело с большим давлением и непосредственным риском повреждений. Никаких «стендовых испытаний». Если лезешь на рожон, можно травмироваться и выпасть из процесса на очень продолжительное время. Иногда даже звезды могут стать так, что человек может погибнуть, если ему предначертано судьбой. Хотя, если уж предначертано, то фридайвинг тут ни при чем... В экстремальном спорте нет смысла добавлять процент риска упорством и безрассудностью — он и так высок.

Фридайвер всегда задает себе вопрос: «Могу я или нет?». Большую роль играет инстинкт самосохранения. Это то, на что мы опираемся в обучении. Самые опасные ученики — те, у кого он отсутствует или подавлен эго. Когда кто-то приходит и говорит: «Научите меня, я хочу нырнуть 100 м через год!», сразу понятно, что это потенциально опасный ученик.

Фридайвер Наталья Авсеенко начинала как соревнующийся фридайвер, но со временем ушла в художественную сферу подводной жизни, назовем это так. У нее много проектов. Одним из них стало погружение к белухам за Полярным кругом, будучи обнаженной.
Наталия Жаркова

Happy Birthday Natalie Avseenko! http://www.uwphotographers.net/2013/01/uwp-vitya-lyagushkin.html

Опубликовано Giorgio Cavallaro 13 февраля 2014 г.

Happy Birthday Natalie Avseenko! http://www.uwphotographers.net/2013/01/uwp-vitya-lyagushkin.html

Опубликовано Giorgio Cavallaro 13 февраля 2014 г.
А есть во фридайвинге момент борьбы с собой?
Фридайвинг абсолютно разный. Есть новичковый — легкий, рекреационный, когда человек начинает нырять просто в свое удовольствие на небольшие глубины. А есть профессиональный — спорт атлетов вроде меня, Леши Молчанова и прочих товарищей. И здесь для того, чтобы улучшать свои результаты, необходимо много работать. Но кровь, пот и слезы приемлемы только на суше. Когда приходишь в воду, это все уже должно остаться позади.

Когда ныряешь в глубину, ты либо готов, либо сомневаешься. Фридайвинг настолько стабилизирует твою психику, что становишься практически ясновидящим! Поэтому, если есть момент сомнения, то скорей всего, так оно и есть — ты не готов. Тогда лучше даже и не пробовать.

Как работает мозг ныряльщика в момент погружения?
Мозг работает, как центр управления полетами: он сканирует состояние тела и дает отчеты. Мы не реагируем на них эмоционально и решаем возникающие вопросы по ходу нырка. Много изменений случается с телом по мере того, как ты погружаешься.

Сейчас стало возможным наблюдать за ныряльщиком благодаря подводному дрону. Человек, который смотрит трансляцию, видит фридайвера в трех фазах: вот он разгоняется вниз, вот он перестал грести и падает, вот он развернулся и плывет вверх.

Но на самом деле за все это время с ныряльщиком случается намного больше изменений...

Ближе к поверхности мы плавучи. Нам приходится активнее работать ластами или руками, чтобы погрузиться вниз. Потом, после определенной глубины, можно уже ничего не делать, просто падать. Но при этом необходимо сохранять идеальное положение тела. Ты падаешь вниз и при этом балансируешь руками, ногами, тазом, кончиком большого пальца левой ноги — все части тела под твоим контролем. Большое изменение давления мы компенсируем, выравнивая его в полости среднего уха на протяжении всего погружения.

Просканировав, насколько хорошо у тебя все это получается, твой мозг выдает отчет. И это постоянный процесс.
Отчет — это сухая информация. Она не несет в себе никаких эмоций. Ты просто получаешь факт и либо находишь решение, либо нет. Если нет, то разворачиваешься и начинаешь всплывать.
Известный клип Beyonce «Running» снят под водой с участием фридайверов Гийома Нери и Элис Модоло. Я лично встречала людей, которые считали, что это компьютерная обработка, что человек не может так позировать и играть под водой.
Наталия Жаркова
Naughty Boy ft. Beyonce & Arrow Benjamin - Runnin' (Lose It Al...

31 hours... Beyoncé Arrow Benjamin #LoseItAll

Опубликовано Naughty Boy 16 сентября 2015 г.
Naughty Boy ft. Beyonce & Arrow Benjamin - Runnin' (Lose It Al...

31 hours... Beyoncé Arrow Benjamin #LoseItAll

Опубликовано Naughty Boy 16 сентября 2015 г.
А релаксация в какой момент наступает?
Есть такой прием, который называется деконцентрация — это когда «оператор» концентрируется на всем сразу. Я не люблю называть «глубокий» фридайвинг расслабленным. Не получится нырять на большую глубину, если ты полностью расслаблен.

Психологически нужно быть расслабленым, отключить эмоциональную составляющую, а тело перевести на минимальные обороты в момент свободного падения. Да, это полное спокойствие, но далеко от полного расслабления.

Во фридайвинге присутствует момент расширения возможностей. Люди действительно такие резиновые?
Я полностью согласна с тем, что человек как вид в целом — «резиновый». Это как бесконечные числа: всегда есть на единицу больше. Так же и человек может быть на единицу лучше.

Сейчас никто не может нырнуть на 200 м и вернуться обратно на своих ресурсах. Но я более чем уверена, что если мы будем продолжать в том же духе, то это достижимо. Не берусь сказать, через сколько лет. Мысль моя в том, что если вы возьмете нацию, и она будет нырять всю жизнь, то с большой долей вероятности в столетней перспективе эти люди достигнут того, что сейчас кажется невозможным.

Мы привыкли, что большой спорт четко делится на мужские и женские зоны. Есть ли такое во фридайвинге?
Да, у нас идет отдельная фиксация результатов.
В абсолютном большинстве мужские результаты все же сильнее женских. Но на чемпионате мира 2013-го года Наталья Молчанова задержала дыхание в статике на 3 секунды дольше, чем Горан Чолак — таким образом среди двух победителей женский результат оказался сильнее.

А нужно ли женщинам добиваться равных результатов с мужчинами?
Фридайвинг — это такой спорт, в котором не приветствуется «нужно». Или хочешь, или не делаешь. Если ты сильная, способная, талантливая, то не надо стесняться и скрывать результат.

Но если тебе не дается, то и выжимать из себя всеми возможными способами нет смысла: как правило, мы не сможем добиться того, что «не наше».

Фридайвинг — это такая деятельность, научившись которой, можно справиться практически со всем. Это стабилизирует психическое состояние и дает умение управлять своими эмоциями. Женщины, которые подвержены частым гормональным изменениям и, как следствие, перепадам настроения, могут найти во фридайвинге прекрасный инструмент управления ими. Я не отношусь к спокойным людям и довольно вспыльчива. Но то, какой я была несколько лет назад, и то, какая я сейчас — это большая разница.

Фридайвинг позволяет сделать шаг навстречу своей природе, себе настоящему. Его часто называют «новая йога». Чтобы понять состояние апноэ, лучше семь раз попробовать, чем один раз услышать.
Мы получили много отметок «Нравится» в Facebook
Получить ваш лайк — бесценно

КЛУБ SHE DREAMS


Больше, чем группа в Facebook

Сообщество оригинально мыслящих женщин
О НАС
Мы создаем площадку для обмена опытом и знаниями среди женщин, которые идут за мечтой, меняют свою жизнь и мир вокруг к лучшему.

She Dreams.
Платформа для мероприятий и диалога. Онлайн-журнал для продвижения лучших женских практик. Сообщество женщин из сфер от бизнеса до искусства.
Made on
Tilda